En stor dansk undersøgelse af ændringer i voksnes motionsvaner viser, at de fysisk aktive personer, som bliver mindre aktive, har en betydelig større risiko for at få blodprop i hjertet senere i livet sammenlignet med personer, som bibeholder samme aktivitetsniveau. Det skriver Statens Institut for Folkesundhed i en pressemeddelelse.
Resultaterne, som bygger på 25 års opfølgning af over 10.000 danskere, viser, at personer, som er og forbliver meget fysisk aktive, har den mindste risiko for blodprop i hjertet, mens aktive personer, som bliver inaktive, har en markant forøget risiko. Undersøgelsen er gennemført af Statens Institut for Folkesundhed, SDU, og resultaterne er blevet publiceret i det internationale tidsskrift European Journal of Epidemiology.
I undersøgelsen er personerne gentagne gange blevet bedt om at angive deres fysiske aktivitetsniveau i fritiden i forhold til fire niveauer:
- Fysisk inaktive
- Let motion, dvs. to til fire timers let motion om ugen
- Mere end fire timers let motion om ugen eller to til 4 timers anstrengende motion om ugen
- Hård motion, dvs. mere end fire timers anstrengende motion om ugen
Mænd, som mindsker deres fysiske aktivitetsniveau med to trin, fra f.eks. hård motion til let motion, har en 1,7 gange større risiko for senere at få blodprop i hjertet, sammenlignet med mænd som ikke ændrer deres motionsvaner. Kvinder, der mindsker deres fysiske aktivitetsniveau med ét niveau, har en 1,3 gange øget risiko for blodprop i hjertet, sammenlignet med kvinder der ikke ændrer fysisk aktivitetsniveau.
Læs også:
Stress og motion genoptræner blodprophjerner
Motion mindsker blodprop-skader
