Zika-virus fylder meget i medierne verden over, og mange husker billederne af vanskabte børn med små, spidse hoveder. Risikoen for at blive smittet med zika-virus har fået både sportsudøvere og publikummer til at tvivle på, hvorvidt de tør tage af sted til sommerens olympiske lege.

Men som udgangspunkt skal man ikke være nervøs. De fleste danskere kan nemlig roligt tage ned og heppe på Caroline Wozniacki og co. Der er kun en særlig gruppe, som skal tænke sig om en ekstra gang, inden de stiger om bord på flyet. Det er folk, der enten er gravide eller overvejer at blive det. Så hvis man står og overvejer en familieforøgelse inden for det næste halve år, bør man tænke sig rigtig godt om, inden man tager afsted – både som mand og kvinde.

Gå uden om zika ved at undgå ubeskyttet sex

Zika-virussen er som udgangspunkt ikke farlig for almindeligt sunde og raske mennesker. Men for gravide kan den give problemer og resultere i vanskabte børn. Så hvis man allerede er gravid, bør man virkelig overveje, om det er risikoen værd. Det er cirka en procent af smittede gravide, som får vanskabte børn – det er en relativt stor risiko.

Hvis man ikke er gravid endnu, men går med planer om at blive det, skal man være parat til at udskyde det i seks måneder. Det er nemlig så lang tid, det tager zika-virus at komme ud af kroppen. Det gælder både for mænd og kvinder.

Virussen kan overføres seksuelt, så hvis man som mand er blevet smittet, skal man også vente seks måneder, med at dyrke ubeskyttet sex. Og det samme gælder altså kvinder. Generelt rådes alle, der har været i Brasilien – også selvom de ikke har symptomer – til at undgå ubeskyttet sex i minimum en måned efter hjemkomst.

Symptomerne kan nemlig nogle gange først vise sig, efter at man har været smittet i flere uger, og de kan være meget milde. Det kan føles som lette tømmermænd efter en aften med for mange pina coladas. Derfor skal man tage visse forholdsregler.

Husk myggespray og hat for at undgå zika-virus

Hvis man vælger at tage ned og støtte de danske idrætsmænd og -kvinder, er der nogle forholdsregler, man bør tage, som mindsker risikoen for at få zika-virus, som typisk smitter gennem myggestik.

Man skal huske myggespray. Gå med lange bukser og lange ærmer og hat. Faktisk kan man få tøj, som er imprægneret med et stof, som holder myggene på afstand.

Og så skal man lade være med at spare på hotellerne. Find et ordentligt hotel, hvor der er aircondition, så vinduet ikke skal stå åbent. Og hvis der er åbent vindue, så sørg for at sove med myggenet. Det er ingen garanti. Men det mindsker risikoen markant.

Pas også på stivkrampe, gul feber og mæslinger

Det er denne lille fætter med det fornemme navn Aedes aegypti, der spreder zika-virussen. Heldigvis er det for koldt til, at den kan leve i Danmark. (Foto: Shutterstock)

Dog er det også vigtigt at huske på, at zika-virus langt fra er det eneste farlige, man kan blive smittet med i Brasilien. Virussen har fået så meget omtale, at der er risiko for, at man glemmer nogle af de andre sygdomme, man også skal huske på, hvis man rejser i Brasilien.

Det gælder blandt andet stivkrampe, gul feber og børnesygdomme som mæslinger og røde hunde. Det er vigtigt, at vi ikke bliver så optagede af zika, at vi glemmer at lade os vaccinere for de andre sygdomme, som er lige så ubehagelige og farlige.

Og så skal man selvfølgelig huske at opføre sig fornuftigt og undgå ubeskyttet sex med nye partnere i det hele taget.