Derfor bliver flere unge stressede
Danske unge scorer højere og højere i diverse stress-tests, og værst står det til for pigerne. Forskerne mener, at forklaringen blandt andet skal findes i karakterræset.
stress pige skole gymnasie

Stressniveauet hos 55 procent af to undersøgte danske gymnasieklasser var så højt, at det svarede til niveauet hos de 20 procent mest stressede i Danmark. (Foto: Shutterstock)

Stressniveauet hos 55 procent af to undersøgte danske gymnasieklasser var så højt, at det svarede til niveauet hos de 20 procent mest stressede i Danmark. (Foto: Shutterstock)

Vi bliver mere og mere stressede, og stressen rammer især de unge piger. Ifølge den seneste Nationale Sundhedsprofil udarbejdet af Syddansk Universitet og Sundhedsstyrelsen har hver fjerde 16 til 24-årige et højt stressniveau.

Historien kort
  • En undersøgelse af to gymnasieklasser viste at 55 af eleverne havde et stressniveau, der svarer til den mest stressede femtedel af befolkningen. 
  • Forventninger til sig selv og fra andre og for lidt tid til sociale aktiviteter bliver fremhævet som årsager. 

Kigger vi isoleret på pigerne, er tallet oppe på hele 33 procent, og det er bekymrende, mener overlæge Marianne Borritz, der forsker i stress ved Arbejds- og Miljømedicinsk Afdeling, Bispebjerg Hospital.

»Kvinder scorer generelt højere på spørgsmål omkring psykiske symptomer som stress. Om det skyldes en biologisk forskel, en højere reflektionsevne eller noget helt andet, ved man ikke,« siger hun.

Forskere fra Aarhus Universitet har i en ny rapport nærstuderet to 2.g-årgange på to gymnasier i Aalborg og fundet ud af, at mere end hver anden elev har et stressniveau svarende til den mest stressramte femtedel af befolkningen. Denne femtedel henviser man typisk til behandling.

Forskningen fremhæver seks årsager

Men hvorfor står det så slemt til med stressede unge?

Norske forskere har netop gennemgået over 2.000 internationale videnskabelige artikler om årsagerne til stress i skolen. Ved at nærstudere de mest relevante 33 studier konkluderede de i en rapport, at de seks mest udbredte årsager til stress blandt unge er:

  1. for lidt tid til sociale aktiviteter
  2. konflikter i hjemmet
  3. konkurrence mellem medstuderende
  4. manglende støtte fra lærere
  5. forventningspres fra en selv
  6. forventningspres fra skolen

De norske forskere konkluderede også på baggrund af studierne, at piger internationalt set er mere stressede end drenge, og at de bekymrer sig mere om skolen og fremtiden.

Ansvar for egen succes kan føre til stress

Ifølge overlæge Nanna Eller, der selv forsker i stress ved Arbejds- og Miljømedicinsk Afdeling på Bispebjerg Hospital og har 15 års erfaring med stresspatienter, stemmer de seks årsager godt overens med virkeligheden blandt stressede danske unge.

Hun nævner især forventningspresset fra en selv som en afgørende faktor.

stress tests gymnasie unge

Et dårligt socialt liv og egne forventninger til at score høje karakterer i diverse tests er noget af det, der stresser især unge piger mest. (Foto: Shutterstock)

»Når jeg taler med elever i 9. klasse eller gymnasiet, oplever jeg, at det kan være en enorm stressfaktor for dem, at de ikke bare skal gøre, hvad der bliver sagt, men har så mange valg. De har en oplevelse af at være ansvarlige for, at projektet 'mit liv' bliver en succes.«

Karakterræset skal droppes

»Samtidig er der kommet højere krav til, hvad det vil sige at være en succes. Det er ikke nok at klare at flytte hjemmefra, få et job og have gode venner – karakterræset i gymnasiet har flyttet fokus over på, at man skal være den bedste til alt, hvad man foretager sig,« siger hun.

Nanna Eller mener, at de igangværende forsøg i nogle gymnasier med faglig feedback frem for karakterer er en fornuftig vej at gå. Det kan nemlig være en markant stressfaktor at blive testet hele tiden, og det fjerner fokus fra ens læring og udvikling.

»Unge mennesker har ekstra meget brug for at blive anerkendt for at være den, de er, i stedet for kun at blive anerkendt for det, de gør,« fastslår hun.

Adskil sociale medier fra virkeligheden

dreng stress studier gymnasiet unge

Karakterræset skal droppes, og de unge skal lære, at det er i virkeligheden og ikke online, at de bedste relationer bliver skabt, mener Nanna Eller. (Foto: Shutterstock)

Og ifølge Nanna Eller er det vigtigt at sætte ind allerede i de første skoleår og flytte fokus fra præstation til læring, hvis vi for alvor skal få bugt med de stressede unge teenagere.

»Ros eleverne for de ting, de har arbejdet med, og fremhæv over for hele klassen, der hvor de enkelte elever rykker sig,« foreslår hun.

Desuden peger hun på sociale medier som en del af unge menneskers liv, der kan være årsag til stress, og som forældre og lærere bør tale med de unge om.

»Det er utopi at tro, at man kan få dem til at droppe sociale medier, men man kan lære dem at bruge det mere konstruktivt og få dem til at forstå, at gode relationer opbygges i virkeligheden og ikke på nettet,« siger Nanna Eller.

Hej! Vi vil gerne fortælle dig lidt om os selv

Nu hvor du er nået helt herned på vores hjemmeside, er det vist på tide, at vi introducerer os.

Vi hedder Videnskab.dk, kom til verden i 2008 og er siden vokset til at blive Danmarks største videnskabsmedie med 1 million brugere om måneden.

Vores uafhængige redaktion leverer dagligt gratis forskningsnyheder og andet prisvindende indhold, der med solidt afsæt i videnskabens verden forsøger at give dig aha-oplevelser og væbne dig mod misinformation.

Vores journalister fortæller historier om både kultur, astronomi, sundhed, klima, filosofi og al anden god videnskab indimellem - i form af artikler, podcasts, YouTube-videoer og indhold på sociale medier.

Vi stiller meget høje krav til, hvordan vi finder og laver vores historier. Vi har lavet et manifest med gode råd til at finde troværdig information, og vi modtog i 2021 en fornem pris for vores guide til god, kritisk videnskabsjournalistik.

Vores redaktion gør en dyd ud af at få uafhængige forskere til at bedømme betydningen af nye studier, og alle interviewede forskere citat- og faktatjekker vores artikler før publicering.

Hvis du går rundt og undrer dig over stort eller småt, vil vi elske at høre fra dig og forsøge at give dig svar med forskernes hjælp. Send bare dit spørgsmål til vores brevkasse Spørg Videnskaben.

Vi håber, at du vil følge med i forskningens forunderlige opdagelser her på Videnskab.dk.

Få et af vores gratis nyhedsbreve sendt til din indbakke. Du kan også følge os på sociale medier: Facebook, Twitter, Instagram, YouTube eller LinkedIn.

Med venlig hilsen

Videnskab.dk

Videnskab.dk Podcast

Lyt til vores seneste podcast herunder eller via en podcast-app på din smartphone.

Danske corona-tal

Videnskab.dk går i dybden med den seneste corona-forskning. Læs vores artikler i temaet her.

Hver dag opdaterer vi også de seneste tal.

Dyk ned i grafer om udviklingen i antal smittede, indlagte og døde i Danmark og alle andre lande.

Ny video fra Tjek

Tjek er en YouTube-kanal om videnskab henvendt til unge.

Indholdet på kanalen bliver produceret af Videnskab.dk's videojournalister med samme journalistiske arbejdsgange, som bliver anvendt på Videnskab.dk.


Ugens videnskabsbillede

Se flere forskningsfotos på Instagram, og læs om astronautens foto af polarlys, som du kan se herunder.