I løbet af de tre uger et Tour de France varer, kan du aldrig nå at restituere fuldt ud, og du bliver gradvist trættere. Det handler om at være...

På flade etaper varmer man næsten ikke op, men hvis man starter i bunden af en stigning, varmer mange grundigt op. Hør om Chris Ankers erfaringer med...

Fra forskningen ved vi, at cykelryttere præsterer bedre, hvis de ikke selv vælger, hvad de spiser og drikker undervejs i et løb.