KORT NYT FRA UDLANDET
Er du typen, der hverken gider at træne særlig meget, længe eller hårdt – så kommer her en god nyhed.
Et nyt norsk studie viser nemlig, at mænd der laver blot 1-2 timer af let fysisk aktivitet om ugen har 30 % lavere dødelighed sammenlignet med fysisk inaktive mænd. Det fremgår af Tidsskrift for Den norske legeforening.
Det viser en signifikant negativ dosis-respons-sammenhæng mellem fysisk aktivtet og dødelighed, hvorved dødeligheden reduceres, jo mere fysisk aktiv man er.
Studiet er en opfølgning på Oslo-undersøgelsen, som blev udført i 1972-73. Her blev der også spurgt ind til deltagernes aktivitetsniveau i fritiden.
De to norske forskere Ingar Holme og Sigmund A. Anderssen, der står bag anden del af Oslo-undersøgelsen fra 2000 finder tilmed, at dårlige aktivitetsvaner tidligere i livet ikke er ødelæggende for gode aktivitetesvaner senere i livet – uanset alder.
Ifølge det norske studie, er det altså aldrig for sent at få pulsen bare lidt i vejret!
En indvending til studiet er, at fysiske aktivitet er målt og registreret ud fra selvrapportering, hvilket kan have givet anledning til informationsbias. Altså, at deltagere enten systematisk har under- eller overrapporteret deres eget aktivitetsniveau.
Læs også:
Sådan skaber fysisk aktivitet nye hjerneceller
Fysisk aktivitet i fritiden og på jobbet påvirker sygefraværet forskelligt
Den første nordiske undersøgelse af kost, fysisk aktivitet og overvægt er i gang
Ovenstående er udvalgt og resumeret af Videnskab.dk, men redaktionen har ikke udført selvstændig research. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer.
ssm
