Glem arbejdet, når du har fri, og sov bedre
24 april 2018

Er du blevet sat på plads af chefen i dag, eller har du været oppe at toppes med en kollega?

Så er der stor sandsynlighed for, at du sover dårligt i nat. 

I hvert fald hvis du ikke kan give slip på det, når du har fri fra arbejde.

Personer, der har svært ved at slå hjernen fra, når de kommer hjem fra arbejde, sover dårligere eller kan ligefrem ligge søvnløse den halve nat. 

Det er konklusionen i et nyt studie, skriver medicalnewstoday.com.

Forskere fra Oakland University, Portland State University og United States Department of Agriculture har nemlig spurgt 699 lønmodtagere om ders arbejdsvaner og søvn.

De fandt ud af, at de, der havde allersværest ved at give slip på dagens arbejde, også var dem, der havde flest søvnproblemer, skriver medicalnewstoday.com.

Så hvis du vil sove bedre, skal du lade arbejdet blive på arbejdspladsen.

Studiet er publiceret i det videnskabelige tidsskrift Journal of Occupational Health Psychology.

agr

Ovenstående er udvalgt og resumeret af Videnskab.dk, men redaktionen har ikke udført selvstændig research. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer.