Unge føler mere stress, ensomhed og nedtrykthed - skyldes det sociale medier?
Mental mistrivsel i ungdomsårene kan følge os resten af livet. Men sociale medier har ikke al skylden.

Sociale medier bliver tit gjort til syndebuk for unges dårlige mentale sundhed. Men det er i virkeligheden ikke rigtigt. (Illustration: Shutterstock, Mathilde Valsgaard)

Sociale medier bliver tit gjort til syndebuk for unges dårlige mentale sundhed. Men det er i virkeligheden ikke rigtigt. (Illustration: Shutterstock, Mathilde Valsgaard)

Dårlig søvn, stress og ensomhed.

Den mentale mistrivsel blandt unge er desværre stigende. 

Det viser en rapport om mental sundhed og sygdom hos børn og unge i alderen 10 til 24 år, som Vidensråd for Forebyggelse udgav i november 2020. 

Og så er resultaterne endda fra tiden, før coronapandemien, hjemmeundervisning og aflyste festligheder gjorde det endnu sværere at være et ungt, socialt menneske i udvikling.

Men hvordan kan det egentlig være, der i dag er så mange unge, der dealer med deres psyke? 

Er det det høje forbrug af internettet og sociale medier, som er skurken? 

Mere end en folkesygdom

En tredjedel af de 16 til 24-årige føler sig stressede, mens 5 procent af alle gymnasieelever føler sig nedtrykte hver dag. 

Det fortæller Pia Jeppesen, formand for arbejdsgruppen bag rapporten og klinisk lektor på Københavns Universitet.

Når børn og unge oplever dyk i den mentale sundhed, er det ikke kun et problem her og nu i deres hverdag.

På sigt kan det nemlig føre til psykiske sygdomme, som kan påvirke dem resten af livet, ifølge Pia Jeppesen, der også er seniorforsker og overlæge på Børne- og Ungdomspsykiatrisk Center, Region Hovedstaden Psykiatri.

I ugens afsnit af Brainstorm dykker værtsduoen Jais og Asbjørn sammen med Pia Jeppesen ned i rapporten og de mulige årsager til dens nedtrykkende resultater.

Om Brainstorm sæson 2

’Brainstorm' er Videnskab.dk’s ugentlige podcast om hjernen - udkommer fredage.

Brainstorm er støttet af Lundbeckfonden, som er den største private bidragsyder til dansk, offentligt udført hjerneforskning.

Videnskab.dk og Lundbeckfonden deler en ambition om at udbrede viden til alle om hjernen og hjerneforskningen.

Brainstorm kan produceres takket være støtte fra Lundbeckfonden.

Udover podcasts omfatter Brainstorm-projektet også formidling af hjerneviden på Instagram. Find profilen her.

De får også hjælp af  Stine Liv Johansen, formand for medierådet for børn og unge og lektor ved Center for Børns Litteratur og Medier ved Aarhus Universitet.

Ifølge Pia Jeppesen er det ikke længere dækkende at beskrive mental mistrivsel og psykisk sygdom som en folkesygdom - det er ganske enkelt blevet normalen.

Og de unge er altså i peak-alderen for at få stillet en psykisk diagnose.

Derfor fortæller Jeppesen i ugens Brainstorm-podcast, at vi bør blive bedre til at tale om, hvordan vi opretholder mental sundhed og plejer vores psyke - også når det kommer til vores brug af medier.

Måske burde det endda komme på skoleskemaet.

Sociale medier gøres til syndebuk 

I mange af de debatter, som florerer i medierne, hører vi ofte om, at de sociale medier er en af de helt store årsager til den mentale mistrivsel blandt unge. 

Men ifølge Stine Liv Johansen er debatten alt for unuanceret, og det giver ikke mening bare at pålægge de sociale medier al skylden.

Hun påpeger endda, at flere sammenhænge viser, at sociale medier har en overvejende positiv betydning for langt de fleste unge.

Ser vi på de unges brug af sociale medier, er den mentale mistrivsel størst blandt dem, der bruger medierne henholdsvis allermest og allermindst, mens de, der deltager aktivt på de forskellige platforme, faktisk ser ud til at have det bedst mentalt. 

Vil du også gerne høre mere om, hvordan det hænger sammen?

Så lyt til ugens afsnit af Brainstorm, og bliv meget klogere på den nye rapport, og hvorfor mental trivsel i ungdomsårene er så vigtig og kan have stor betydning for resten af vores liv.

Vil du vide mere om hjernen? Lyt til Brainstorm!

Vil du blive klogere på din hjerne? Din nabos hjerne? Din kærestes hjerne? Så har vi et tilbud til dig! 

I Videnskab.dk's hjernepodcast Brainstorm, som er støttet af Lundbeckfonden, undersøger de to værter, Jais og Asbjørn, alt mellem hjerne og jord. Du kan for eksempel høre:

Du finder alle afsnit lige her - eller på Spotify, Apple Podcasts og Google Podcasts.

Brainstorm er også på Instagram, hvor du får sjove memes, videoer og masser af spændende hjerneviden. 

Videnskab.dk Podcast

Lyt til vores seneste podcast herunder eller via en podcast-app på din smartphone.

Danske corona-tal

Videnskab.dk går i dybden med den seneste corona-forskning. Læs vores artikler i temaet her.

Hver dag opdaterer vi også de seneste tal.

Dyk ned i grafer om udviklingen i antal smittede, indlagte og døde i Danmark og alle andre lande.

Ny video fra Tjek

Tjek er en YouTube-kanal om videnskab, klima og sundhed henvendt til unge.

Indholdet på kanalen bliver produceret af Videnskab.dk's Center for Faglig Formidling med samme journalistiske arbejdsgange, som bliver anvendt på Videnskab.dk.


Ugens videnskabsbillede

Se flere forskningsfotos på Instagram, og læs om det anderledes Danmarkskort og flere tal om arealet her.