Sådan kommer du bedst igennem en hjernerystelse
Hjernerystelse er den hyppigste hovedskade i Danmark. ‘Brainstorm’ sætter fokus på, hvordan man tackler den bedst.
hjernerystelse hvordan kommer man sig bedst gode råd

Sport og trafik er de to største årsager til hjernerystelse blandt danskere. (Foto: Shutterstock)

Sport og trafik er de to største årsager til hjernerystelse blandt danskere. (Foto: Shutterstock)

Et uopmærksomt øjeblik på cykelstien eller en lidt for voldsom tackling i fodboldkampen.

Hvert år bliver cirka 20.000 danskere ramt af hjernerystelser, hvilket gør det til den hyppigste hovedskade overhovedet.

Det er især i trafikken og gennem sport, at danskerne bliver ramt, og sygdommen kan have heftige konsekvenser for ens karriere og familieliv.

Videnskab.dk’s hjernepodcast ‘Brainstorm’ har snakket med Troels Wesenberg Kjær, overlæge ved neurofysiologisk afdeling på Sjællands Universitetshospital og klinisk professor på Københavns Universitet, om, hvordan man bedst tackler en hjernerystelse.

Troels Wesenberg Kjær har sammen med psykolog Loa Opstrup netop udgivet bogen 'Hjernerystelse - kom godt igennem'.

Hvad er 'Brainstorm'?

'Brainstorm' er Videnskab.dk’s nyeste podcast-satsning.

'Brainstorm' kommer til at bestå af 45 episoder om hjernen, der udkommer på mandage i hele 2019.

Værterne er podcastredaktør Jais Baggestrøm Koch og journalist Asbjørn Mølgaard Sørensen.

'Brainstorm' er sponsoreret af Lundbeckfonden, men Videnskab.dk bestemmer indholdet og har fuld redaktionel frihed.

Hjernen er som en bold i en kasse

En hjernerystelse.

Det lyder voldsomt, og de, der har været igennem en, ved også, at det symptomerne kan være alvorlige.

Men hvad sker der egentlig med hjernen, når den bliver rystet?

Ifølge Troels Wesenberg Kjær kan man sammenligne hjernerystelsen med en bold i en kasse.

»Hvis man forestiller sig, at man har en bold i en kasse, og at man så pludselig bevæger kassen ind i et eller andet, så vil bolden hoppe rundt inde i kassen. Altså, hjernen vil hoppe rundt inde i kraniet,« forklarer han i podcasten.

»Den her hoppen rundt kan give nogle slag. Dels lige der, hvor man rammer, men også andre steder,« tilføjer Troels Wesenberg Kjær.

Du kan få mange gode råd til at komme igennem de forskellige faser i en hjernerystelse i podcasten.

Det er eksempelvis vigtigt, at man kommer tidligt i gang med et godt genoptræningsforløb, og at man ikke bare forskanser sig i et mørkt rum. Samtidig skal man også lytte til sin krop.

Få alle rådene i podcasten.

Hjernetema på Videnskab.dk

'Brainstorm' er en del af et større hjerne-tema på Videnskab.dk.

Vi sætter indersiden af hovedet under lup, hvilket også vil resultere i flere artikler om hjernen.

Læs alle vores artikler om hjernen her.

Videnskab.dk Podcast

Lyt til vores seneste podcast herunder eller via en podcast-app på din smartphone.

Ny video fra Tjek

Tjek er en YouTube-kanal om videnskab henvendt til unge.

Indholdet på kanalen bliver produceret af Videnskab.dk's videojournalister med samme journalistiske arbejdsgange, som bliver anvendt på Videnskab.dk.

Ugens videnskabsbillede

Se flere forskningsfotos på Instagram, og læs om, hvorfor denne 'sort hul'-illusion narrer din hjerne.

Hej! Vi vil gerne fortælle dig lidt om os selv

Nu hvor du er nået helt herned på vores hjemmeside, er det vist på tide, at vi introducerer os.

Vi hedder Videnskab.dk, kom til verden i 2008 og er siden vokset til at blive Danmarks største videnskabsmedie med over en halv million brugere om måneden.

Vores uafhængige redaktion leverer dagligt gratis forskningsnyheder og andet prisvindende indhold, der med solidt afsæt i videnskabens verden forsøger at give dig aha-oplevelser og væbne dig mod misinformation.

Vores journalister fortæller historier om både kultur, astronomi, sundhed, klima, filosofi og al anden god videnskab indimellem - i form af artikler, podcasts, YouTube-videoer og indhold på sociale medier.

Vi stiller meget høje krav til, hvordan vi finder og laver vores historier. Vi har lavet et manifest med gode råd til at finde troværdig information, og vi modtog i 2021 en fornem pris for vores guide til god, kritisk videnskabsjournalistik.

Vores redaktion gør en dyd ud af at få uafhængige forskere til at bedømme betydningen af nye studier, og alle interviewede forskere citat- og faktatjekker vores artikler før publicering.

Hvis du går rundt og undrer dig over stort eller småt, vil vi elske at høre fra dig og forsøge at give dig svar med forskernes hjælp. Send bare dit spørgsmål til vores brevkasse Spørg Videnskaben.

Vi håber, at du vil følge med i forskningens forunderlige opdagelser her på Videnskab.dk.

Få et af vores gratis nyhedsbreve sendt til din indbakke. Du kan også følge os på sociale medier: Facebook, Twitter, Instagram, YouTube eller LinkedIn.

Med venlig hilsen

Videnskab.dk