Sådan kommer du bedst igennem en hjernerystelse
Hjernerystelse er den hyppigste hovedskade i Danmark. ‘Brainstorm’ sætter fokus på, hvordan man tackler den bedst.
hjernerystelse hvordan kommer man sig bedst gode råd

Sport og trafik er de to største årsager til hjernerystelse blandt danskere. (Foto: Shutterstock)

Et uopmærksomt øjeblik på cykelstien eller en lidt for voldsom tackling i fodboldkampen.

Hvert år bliver cirka 20.000 danskere ramt af hjernerystelser, hvilket gør det til den hyppigste hovedskade overhovedet.

Det er især i trafikken og gennem sport, at danskerne bliver ramt, og sygdommen kan have heftige konsekvenser for ens karriere og familieliv.

Videnskab.dk’s hjernepodcast ‘Brainstorm’ har snakket med Troels Wesenberg Kjær, overlæge ved neurofysiologisk afdeling på Sjællands Universitetshospital og klinisk professor på Københavns Universitet, om, hvordan man bedst tackler en hjernerystelse.

Troels Wesenberg Kjær har sammen med psykolog Loa Opstrup netop udgivet bogen 'Hjernerystelse - kom godt igennem'.

Hvad er 'Brainstorm'?

'Brainstorm' er Videnskab.dk’s nyeste podcast-satsning.

'Brainstorm' kommer til at bestå af 45 episoder om hjernen, der udkommer på mandage i hele 2019.

Værterne er podcastredaktør Jais Baggestrøm Koch og journalist Asbjørn Mølgaard Sørensen.

'Brainstorm' er sponsoreret af Lundbeckfonden, men Videnskab.dk bestemmer indholdet og har fuld redaktionel frihed.

Hjernen er som en bold i en kasse

En hjernerystelse.

Det lyder voldsomt, og de, der har været igennem en, ved også, at det symptomerne kan være alvorlige.

Men hvad sker der egentlig med hjernen, når den bliver rystet?

Ifølge Troels Wesenberg Kjær kan man sammenligne hjernerystelsen med en bold i en kasse.

»Hvis man forestiller sig, at man har en bold i en kasse, og at man så pludselig bevæger kassen ind i et eller andet, så vil bolden hoppe rundt inde i kassen. Altså, hjernen vil hoppe rundt inde i kraniet,« forklarer han i podcasten.

»Den her hoppen rundt kan give nogle slag. Dels lige der, hvor man rammer, men også andre steder,« tilføjer Troels Wesenberg Kjær.

Du kan få mange gode råd til at komme igennem de forskellige faser i en hjernerystelse i podcasten.

Det er eksempelvis vigtigt, at man kommer tidligt i gang med et godt genoptræningsforløb, og at man ikke bare forskanser sig i et mørkt rum. Samtidig skal man også lytte til sin krop.

Få alle rådene i podcasten.

Sådan abonnerer du på Brainstorm

Du søger efter Brainstorm i din podcast-app og trykker abonner - så får du automatisk de nyeste episoder helt gratis.

Hvis du ikke finder Brainstorm i din app, kan du tilføje den manuelt ved hjælp af det nedenstående RSS-feed, og hvis det ikke er muligt, kan du skrive til redaktion@videnskab.dk, og så får vi lagt Brainstorm op på din foretrukne podcast-platform.

Hjernetema på Videnskab.dk

'Brainstorm' er en del af et større hjerne-tema på Videnskab.dk.

Vi sætter indersiden af hovedet under lup, hvilket også vil resultere i flere artikler om hjernen.

Læs alle vores artikler om hjernen her.

Videnskab.dk Podcast

Lyt til vores seneste podcast herunder eller via en podcast-app på din smartphone.


Se den nyeste video fra Tjek

Tjek er en YouTube-kanal om videnskab og sundhed henvendt til unge.

Indholdet på kanalen bliver produceret af Videnskab.dk's Center for Faglig Formidling med samme journalistiske arbejdsgange, som bliver anvendt på Videnskab.dk.