Du har helt sikkert hørt tusinde gange før, at når man først har lært at cykle, så kan man det resten af livet.

Og sådan er det faktisk med rigtig meget.

Vores kroppe husker nemlig - tit også ting og oplevelser, vi ikke selv tænker på mere, eller som vi tror, vi har glemt.

Jens og ungepanelet dykker ned i kroppens hukommelse i dette afsnit af podcastserien Heads Up!, som Videnskab.dk bringer i samarbejde med Videnslyd.

Du kan lytte med og blive meget klogere på, hvorfor din krop husker så godt, og hvad det har af konsekvenser, lige her:

Kroppen husker det, du glemmer

Heads Up!-vært Jens Renner møder Helle Winther på dansegulvet.

Hun er lektor i dans og bevægelsespsykologi ved Københavns Universitet og arbejder ud fra en holistisk opfattelse af kroppen og sindet.

Vores følelsesliv og vores kropslige liv hænger nemlig sammen, forklarer hun, og derfor er det vigtigt, at vi ikke ignorerer og overser kroppens signaler - for den kan fortælle os meget om, hvordan vi har det.

Og spørger man Helle, kan kroppen ikke kun gøre os klogere på, hvordan vi har det her og nu - den kan også huske oplevelser fra vores fortid.

Kroppen har nemlig en god hukommelse, og derfor kan du opleve kropslige reaktioner på traumer eller andre dårlige - og gode - oplevelser mange år efter, begivenheden fandt sted, forklarer Helle.

Derfor er det vigtigt, at vi lytter til vores kroppe og får bearbejdet det, vi har oplevet, som var svært, for ellers risikerer man ifølge Helle, at kroppen fastholder den angst, som situationen forårsagede.

Hvis det sker, kan det blive svært at gøre noget, der minder om det eller være i lignende situationer - også mange år efter, hvor man måske endda føler, at man har glemt begivenheden.

For kroppen har formentlig ikke glemt det.

Erindringsdans får mennesker med demens til at svinge hofterne

Heldigvis er der rigtig meget godt ved, at vores kroppe har sådan en god hukommelse.

Det er nemlig derfor, mange af os helt intuitivt kan skrive lynhurtigt på et tastatur uden at tænke over, hvor H, P og A nu sidder.

Det er derfor, at det er så nemt for musikere at spille instrumenter på en måde, som virker overmenneskelig for os mindre musikalske typer.

Det er derfor vi kan gå, løbe og cykle.

Når vi har gentaget en bevægelse nok gange og trænet en masse, kan vi til sidst gøre det helt frit, og vi får det, Helle kalder en intuitiv ekspertise.

Den intuition, som er et resultat af kroppens evne til at huske det, den har lært gennem gentagelser, har Helle fulgt i et projekt, som kaldes 'Erindringsdans'.

I projektet har man implementeret dans på plejecentre, hvor dansegulvet åbnes op for mennesker, der lider af demens.

Helle fortæller, at man kan se i projektet, hvordan ældre med demens pludselig danser og synger med på de sange, der bliver spillet.

Deres kroppe har nemlig ikke glemt, hvordan man danser, selvom deres hjerner har svært ved at huske.

Vores levede krop erindrer nemlig, fortæller Helle.

Du kan høre meget mere om kroppens hukommelse, og hvordan man får sin krop til at huske nogle ting, men glemme dårlige oplevelser, i afsnittet af Heads Up!, som du finder øverst i artiklen eller lige der, hvor du normalt lytter til podcasts!