KORT NYT FRA UDLANDET:

Forskere tænder nu en kraftig advarselslampe, ifølge BBC News. Alt for mange lider nemlig af søvnmangel som følge af det moderne liv, hvor mobilteknologi fylder vores tilværelse med blåt lys.

Søvnmanglen er farlig at ignorere, da det kædes sammen med kræft, hjertesygdomme, type- 2 diabetes, infektioner og fedme.

»Vi er den mest arrogante art. Vi tror, vi kan opgive fire mia. års evolution og ignorere, at vi har udviklet os under en lys-mørke-cyklus,« siger Russel Foster fra Oxford Universitet til BBC News.

Det blå lys fra computere, mobiltelefoner og tablets har nemlig en negativ effekt for vores indre ur. Det blå lys påvirker kroppens biologiske ur så markant, at det gør det vanskeligt at komme op om morgenen.

Læs også:

For lidt søvn kan give unge depression

Dårlig søvn får din hud til at ældes hurtigere

Ovenstående er udvalgt og resumeret af Videnskab.dk, men redaktionen har ikke udført selvstændig research. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer.
ibp