Let motion giver mere energi end hård træning
18 september 2013

KORT NYT FRA DANMARK:

Forskere på Københavns Universitet har gennem en række kvalitative interviews med motionerende forsøgspersoner fundet ud af, at 30 minutters daglig motion er lige så gavnligt som en hel times sved i træningslokalet. Det skriver universitetet i en pressemeddelelse.

I en videnskabelig artikel, som netop er offentliggjort i Scandinavian Journal Public Health, har forskerne kombineret data fra biomedicinske undersøgelser af forsøgspersonernes kroppe med etnologiske data om deres oplevelser i 13 uger.

»Den ’lette’ gruppe af motionister får tilsyneladende øget energi og mere motivation i forhold til en sund hverdag,« siger professor Bente Stallknecht fra Biomedicinsk Institut på Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet.

Læs også:

Så lidt motion gør dig sund

En gåtur efter maden kvæler dit høje blodsukker

Ovenstående er udvalgt og resumeret af Videnskab.dk, men redaktionen har ikke udført selvstændig research. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer.

cpp

Ovenstående er udvalgt og resumeret af Videnskab.dk, men redaktionen har ikke udført selvstændig research. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer.