Fem om dagen holder lav psykisk velvære fra døren
Kilde: 
02 oktober 2014

KORT NYT FRA UDLANDET

Fem portioner af frugt og grønt om dagen holder lægen fra døren - og nu også psykiateren. Det antyder et nyligt publiceret studie fra England publiceret i BMJ Open

I studiet undersøges sammenhængen mellem folks livsstilsvaner og psykisk velvære målt på en valideret skala.

Forskerne fokuserer på folks alkoholindtag, rygevaner, BMI og frugt/grønt indtag, men kigger ikke på fysisk aktivitet.  

Hovedfundene er: 

  • Fedme (BMI på 30 eller derover) er associeret med lav psykisk velvære
  • En lineær sammenhæng for frugt- og grøntindtag (dvs. jo mindre indtag, desto lavere psykisk velvære)
  • En omvendt lineær sammenhæng mellem rygning og lav psykisk velvære (dvs. jo mere rygning, desto lavere psykisk velvære)

En stor ulempe ved studiet er at det er et tværsnitsdesign, hvilket gør det umuligt at fastlægge årsagssammenhængene (kausalitet).

Om det er folks dårlige livsstilsvaner, der giver lav psykisk velvære eller om det rent faktisk er lav psykisk velvære, der fører til dårlige livsstilsvaner, det vides altså ikke.

Læs også 

Frugt bremser dødelig sygdom

Frugt og grøntsager er ikke sundt for alle

Hvad er forskellen på frugt og grøntsager?

Ovenstående er udvalgt og resumeret af Videnskab.dk, men redaktionen har ikke udført selvstændig research. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer.

ssm

Ovenstående er udvalgt og resumeret af Videnskab.dk, men redaktionen har ikke udført selvstændig research. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer.