Tømmermænd rammer især kvinder hårdt. Alligevel har kun hver sjette kvinde lyst til at nedsætte sit alkoholforbrug, viser stor dansk undersøgelse. (Foto: Colourbox)

Hvis du har påstået, at din kæreste er ekstra tøset og lider mere end dig dagen efter en druktur, så har du formentlig ret. En undersøgelse af 76.000 danskeres drukvaner viser, at kvinder oftere har tømmermænd efter at have drukket over fem genstande på en aften.

Tømmermænd dækker over fornemmelser som træthed, tørst, hovedpine, kvalme og hjertebanken, og på alle parametre oplever kvinder at have det værre end mænd.

I alt oplever 12,6% af alle kvinder i undersøgelsen »næsten altid« eller »altid« at have tømmermænd efter en festlig aften i selskab med mere end fem genstande. Det gælder kun 6,1% af mændene.

Tallene stammer fra den omfattende KRAM-undersøgelse, som er lavet af Statens Institut for Folkesundhed ved Syddansk Universitet blandt danskere i 13 udvalgte kommuner. Undersøgelsen kortlægger danskernes sundhed ved at spørge til vores vaner og undersøge vores helbred for at få ny viden om Kost, Rygning, Alkohol og Motion. De nyeste tal fra 2007 og 2008 er netop offentliggjort i rapporten 'KRAM-undersøgelsen i tal og billeder'.

Spis brød til

Undersøgelsen viser, at tømmermænd rammer, uanset om man er vant til at drikke eller kun gør det sjældent. Til gengæld ser det ud til at være en rigtig god idé at sørge for at spise mad, mens man hælder alkohol i gabet.

I gruppen af kvinder, som drak uden at spise noget, oplevede 18% at vågne op med mindst fire symptomer på tømmermænd. I gruppen af kvinder, som drak hele deres aften-ration mens de spiste, oplevede kun halvdelen - altså 9% - tømmermænd dagen derpå.

Mænd oplevede en tilsvarende effekt: 11% fortalte om tømmermænd efter en aften uden mad, mens blot 4% havde fysiske kvaler efter at have drukket, mens de spiste.

»Det ses, at jo større andel af det totale alkoholforbrug, der indtages med mad, jo mindre er andelen, der har mange tømmermændssymptomer blandt både mænd og kvinder,« lyder det i rapporten.

Symptomer på tømmermænd er: træthed, trøst, hovedpine, kvalme, manglende appetit, svimmelhed, mavepine, hjertebanken og opkast.

For nu har forskerne holdt sig til at indsamle tal, men håbet er, at målingen på længere sigt kan vise, om tømmermænd er en indikator for, hvor følsom kroppen er over for alkohol, og om oplevelsen af tømmermænd siger noget om risikoen for at udvikle sygdomme, der relaterer sig til druk.

Kun hver sjette vil droppe problem-vane

Talmaterialet indikerer i øvrigt også, at de fleste af os ser ud til at have det fint med at se stort på anbefalingerne fra Sundhedsstyrelsen. Det er dem, der fortæller os, at kvinder højest bør drikke 14 genstande om ugen, mens mænd højest bør drikke 21 om ugen, og at ingen af kønnene bør drikke mere end fem genstande ved samme lejlighed.

Blandt dem som overskrider anbefalingerne - og dermed har et »problematisk alkoholforbrug« - er det kun 15%, som har lyst til at drikke mindre. I gruppen af 18-24-årige er andelen helt nede på 5%.

KRAM-undersøgelsen er stor, men ikke helt repræsentativ. Generelt er kvinder overrepræsenteret, mens især de yngste mænd er underrepræsenteret. Desuden deltager flere danskere med længerevarende uddannelse, end man finder i befolkningen generelt.

Én af tankerne bag KRAM er at indsamle et stort materiale, som kan danne bredt grundlag for ny sundhedsforskning.