Aminosyrer i nødder fjerner fedme og diabetes
7. februar 2012 kl. 03:54Diabetes og fedt forsvinder, når man spiser særlige aminosyrer, der især findes i nødder. Det viser banebrydende dansk forskning, der kan føre til slankepiller. Læs mere
Derfor er Caroline Wozniacki bare bedre
2. september 2010 kl. 09:16 17 kommentarer
Caroline Wozniacki er en af verdens bedste tennisspillere - men hvorfor? Vi giver en videnskabelig forklaring.
Emner: Sport
Hemmeligheden bag Caroline Wozniackis succes skal blandt andet findes i hendes fysik, men den er kun grundlaget for hendes tekniske og taktiske kunnen. (Foto: Pascalre)
Tennisturneringen US Open 2010 er skudt igang, og danske tennisfans kan fryde sig over, at en af hovedpersonerne på Flushing Meadows er den bedste danske tennisspiller gennem tiderne, Caroline Wozniacki.
Wozniacki er seedet som vinder af turneringen, og der er kun få sejre mellem hende og en plads som verdens nummer et.
Men hvad er hemmeligheden bag hendes stærke spil - hvorfor er Caroline Wozniacki bare bedre?
Wozniackis baggrund adskiller sig på mange måder fra mængden. Hun er vokset op som barn af professionelle sportsfolk, har trænet seriøst siden hun var 9 år og taler åbent og positivt om at være blevet pacet.
Hendes mentale styrke med rod i hendes baggrund forklarer formentlig en stor del af hendes succes. Men uden en fysik, der kan understøtte talentet, kommer man ikke langt i tennis.
Testet af Team Danmark
På Team Danmarks Testcenter udfører man løbende undersøgelser af danske elitesportsfolk, og også Caroline Wozniacki har været igennem dørene på Syddansk Universitet, hvor det ene af to testcentre ligger. Her har de et bud på Wozniackis succes.
Lars Johansen er testmedarbejder ved Institut for Idræt og Biomekanik på Syddansk Universitet, og han har testet Caroline Wozniacki i både 2004 og 2007. Det giver ham et indblik i hendes styrker.
Hvilke fysiologiske egenskaber skaber en god tennisspiller?
»En god tennisspiller består af meget mere end fysik. Taktik og teknik er mindst lige så vigtige, og fysikkens rolle er at understøtte de andre aspekter. Derfor skal man have et godt grundtræningsniveau, og atleten har brug for en god balance mellem muskelsystemet og kredsløbssystemet,« forklarer Lars Johansen.
»Muskelsystemet er ansvarligt for, at der kommer power i de slag, spilleren sender af sted. I tennis kommer kraften fra benene, op igennem kroppen og ud i armene. Musklerne skal kunne holde til de typisk 5-10 sekunder lange dueller, der bliver spillet.«
»Kredsløbssystemet er ansvarligt for, at musklerne bliver genopladt mellem duellerne og kampene. Tennis er en intervalsport, og pauserne i spillet er typisk længere end duellerne. Under pauserne skal kroppen restituere hurtigt for at man kan spille på sit højest mulige niveau, og det er kredsløbets ansvar. Derfor er et godt kredsløbssystem nødvendigt,« siger Lars Johansen.
Tre ting gør Wozniacki bedre
Hvad gør Caroline Wozniacki så god?
Benene er måske den vigtigste kropsdel for en tennisspiller. Slagene foregår måske nok med armene, men kraften kommer fra benene. (Foto: Acrimboldo)
»Caroline Wozniacki er unik, fordi hun har en balance i sin fysik der gør, at hun kan understøtte sin taktiske og tekniske formåen på den bedst mulige måde. Ud fra de målinger, vi har lavet, kan jeg se, at Caroline Wozniacki adskiller sig fra de andre danske, kvindelige tennisspillere, der blev målt, på tre måder,« forklarer Lars Johansen.
»For det første har hun en god balance mellem muskelsystemet og kredsløbssystemet. Man kan finde atleter, der har bedre muskelsystem eller bedre kredsløbssystem, men kombineret er hendes ekstraordinært godt. Muskelmæssigt har hun en rimelig styrke i hele systemet, og hendes kredsløb sørger hele tiden for, at hendes muskler restituerer. Det gør, at hun kan holde et højt niveau i duellerne over en lang kamp og ikke sådan kan køres træt.«
»
For det andet ligger Caroline Wozniacki i de målinger, vi har lavet, hele tiden 10-15 % bedre end de andre, og det er en markant forskel. Hun har en klart bedre fysik end andre kvindelige, danske tennisspillere, og det er de ekstra procent der gør, at hun kan være med internationalt.«
»For det tredje har hun ingen åbenbare svagheder. Hun scorer højt på hele paletten, og så er hun god til at udnytte den fysik, hun har,« siger Lars Johansen.
Betyder det noget for risikoen for at pådrage sig skader, at hun ikke har nogen svagheder?
»Ja, det er klart. Belastningsskader opstår tit i eller omkring de områder, der er en spillers svageste. Når man har et stærkt system hele vejen igennem, er det lettere for kroppen at modstå de overbelastninger, der kan opstå ved de mange gentagelser, der er en del af tennistræning.«
LÆS OGSÅ: Muskler taler med hinanden
Kan alle og enhver træne sig op til at blive en Wozniacki?
»Det er et godt spørgsmål... man kan jo se på tallene, at hun er de der 10-15 % bedre end de andre danskere. Men jeg mener nu alligevel, at ja, det kan man, i hvert fald når det kommer til fysikken. Caroline Wozniackis fysik er god, men den er ikke ekstrem, og derfor kan man godt træne sig op til samme niveau, hvis man prioriterer det. Men taktikken, teknikken og talentet, det er nok en anden sag.«
Travlt kampprogram
Hvis du gerne vil i Wozniacki-form har Caroline Wozniacki og hendes far Piotr startet Wozniacki Tennis Academy, hvor tennistalenter kan følge træningsprogrammer, diæter og taktisk og teknisk træning, der minder om Carolines.
Mens du venter på plads på akademiet kan du følge Caroline Wozniacki ved US Open. I anden runde møder hun Kai-Chen Chang fra Taiwan, og der er yderligere 5 kampe i vejen, før finalen og pokalen er i hus.
Ud over at spille single deltager Wozniacki i double-turneringen med makkeren Daniela Hantuchova, så der venter hende et stramt kampprogram. Vi må håbe, at hendes kredsløbssystem er i topform.
Wozniackis anden singlekamp bliver spillet torsdag, og den kan ses på Eurosport.
Log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Seneste fra Krop & Sundhed
-
Aminosyrer i nødder fjerner fedme og diabetes
Diabetes og fedt forsvinder, når man spiser særlige aminosyrer, der især findes i nødder. Det viser banebrydende dansk forskning, der kan føre til slankepiller. -
Babyers gråd skærper vores reaktionstid
Babygråd motiverer alarmberedskabet i vores hjerne og skærper vores evne til at reagere hurtigt og med meget præcise bevægelser. Lyden af kvindegråd har ikke samme effekt, viser dansk forskning. -
Unge løber langsommere end før
Dagens norske unge er i dårligere form, end unge var før i tiden. Selv de bedste præsterer dårligere end før. Nu advarer forskere mod en inaktivitetsbølge, som kan få store helbredsmæssige konsekvenser.
Mest læste på Videnskab.dk
Det læser andre lige nu
Abonner på vores nyhedsbrev
Seneste nyheder
Seneste kort nyt
Mest sete video
Seneste kommentarer
Seneste blogindlæg
På forsiden lige nu
Jeg har ikke mistet gassen
Som du siger er hun meget ung endnu og skal hun slås med de store, så går der lidt tid endnu :)
Hendes tid skal nok komme, hvis hun kan bevare gløden intakt.
Caroline-skattely-1000 milliarder-skuffelse-journalister
SKAT har indledt et samarbejde med bankerne ved sammenkøring af noget digitalt halløj, der viser pengeoverførelser fra danske banker til udenlandske konti.
SKAT har valgt i første omgang, at udtage overførelser i en størrelsesorden på 1000 milliarder. Skat poienterer, at langt det meste af disse pengeoverførelser, er fuld legal. Fra ét firma til et andet. Altså samhandel landene imellem.
Denne udvalgte størrelsesorden på 1000 milliarder får journalisterne i selvsving ved at skrive, at 1000 milliarder forsvinder i skattely.
Nu er det slået stort op, at Pia Kjærsgaard vil forlade Dansk Folkeparti som formand. Det hun har sagt til en Politiken-journalist er, at selvfølgelig kommer den dag, hvor roret bliver overladt til en anden - noget ud i fremtiden. Men det bliver altså til, at Pia Kjærsgaard vil afgå som formand inden for kort tid.
Man skal sandelig være vågen og kritisk over for bladsmørere, og det de kaster i synet på os læsere.
Det gælder også for videnskab.dk
Det var med undren og skuffelse vi så Carolines semifinale-kamp. Hun var jo helt fraværende! Ingen kampgejst.
Fredag aften gik gassen af ballonen for danske Carolinefans - incl. mig. Skuffelse.
Nå, hun er kun tyve år. Hun skal nok nå, at vinde en grand slam.
Venlig hilsen
johan sparre
Klister-pigen
Jeg er også lidt nervøs over denne hollænder. Hun klister sig MEGET til det, at være #1. Men jeg tror Caroline er bedøvende ligeglad! :-)
De asociale personer der har gemt 1000 milliarder i udenlandske banker, bor i Danmark. De er gået konkurs, og har taget en masse mennesker med i faldet. Ikke en krone til kreditorerne. Alligevel lever disse personer fedt her i landet.
Her kan man overhovedet ikke sidestille Caroline med disse landsskadelige svindlere, plattenslagere og tyveknægte.
Håber myndighederne får skovlen under dette råddenskab.
Caroline spiller med åbne kort.
Jeg har læst, at nogle kalder hende asocial ved ikke at aflevere så godt som hele indtjeningen her i landet. Men dem om det, disse skvadderhoveder. Misundelse rent ud.
Har lige læst, at en mand er blevet fyret ved at "stjæle for 13 øre strøm fra sit firma.
Kan du se komikken?
Nå, nu godt nat.
Sparre !
Vi var mange som blev oppe og så det meste af blæsevejrs kampen. Vi arbejder aftenhold, men tog af nattesøvnen for at se tennis.
Desværre så jeg så også Clijsters, lige før Caroline kom på. Hun virker altså skræmmende !? Jeg frygter ikke Williams, men hende den der klister ting - Pyhaaa da :)
I samme åndedrag hører jeg så også at 1000 milliarder kroner er røget i skattely - Det kan sgu ikke være Caroline der har sendt alt det væk :)
Og jeg erkender en reklameværdi for landet. Lad hende bare :)
Husk nu at der er smil bag de sidste tre linier.
Hej Allan Didriksen
Læste du det?
Dagen efter sejren over Sharapova var Caroline ude at spise med familie og venner, og selvfølgelig med danske journalister i hælene.
Over for de danske journalister sagde Caroline med et smil: "Jeg hører, at der tennisfeber derhjemme"
Derhjemme?
Forstod du den Allan?
Nogen tvivl om, at Caroline føler sig dansk? :-)
Som ovenstående artikel nævner...
...er Caroline bare bedre. I nat så vi hende tændt. Vi så hendes enorme fysik og stærke psyke for fuld udblæsning. Og så er hun kun 20 år! Og kan grine når hun falder på numsen :-)
Første gang jeg lagde mærke til Caroline, var hun 12 år i "kampen" mod Venus Williams, da denne var på besøg i København.
Det var Carolines attitude og blikket i øjnene dengang, der vækkede min opmærksomhed . Jeg sagde til familien: Læg mærke dette pigebarn - hun når langt!
Men et stort bifald til Caroline for sejren over Maria Sharapova i nat. Alle gode gange tre!
Jeg tror, at Kim Clijsters på nuværende er blevet lidt betænkelig. :-)
På nuværende er ingen udfordringer for store for Caroline. Jo større udfordringer, jo mere "brændstof" til Caroline.
Ud over dig Allan, er mange skeptikere ved at få et andet syn på Caroline:
Man skal jo lige over denne danske blokering: "Du skal ikke tro, du er noget!".
Og så lige en bemærkning til denne: "Jeg bliver lidt kritisk når hun ikke vil svare på om hun føler sig mest polsk eller dansk. Der svarede hun udenom".
Hvad pokker har det med Carolines tennis at gøre? Hvad kommer det os ved hvilket land hun føler mest for?
Men mon ikke Caroline føler sig dansk - eftersom hun er født her i landet, opvokset, danske kammarater/veninder fra lille af osv. Det skulle da være underligt, hvis hun følte sig mere polsk på dét nævnte grundlag.
Carolines forældre er polske og føler sig ganske givet som polske.
Men prøv at spørge Viggo Mortensen , om han føler sig mere dansk end amerikaner.
Men alt det har jo ikke en pind at gøre med Carolines fysik/psyke som artiklen omhandler - og som kommende største sportsstjerne i Danmark.
Og selvfølgelig vil Carolines kommende placering som #1 også vække opmærksomhed og stolthed i Polen.
Men fortsat gode fremragende kampe til Caroline!!!
Til Sparre !
Heldigvis har du mest ret nu. Sharapova fik bøllebank. Jeg er glad for en gangs skyld at have taget fejl :)
Til Sparre.
På mandag møder Caroline Sharapova. Hun har aldrig slået hende før. Sidste nederlag var så i 2008. Hvis hun vinder den, så får du mere ret, end jeg og jeg håber lidt at du får retten på din side. Nu skal hun vise at hun har "overarme", for charme vinder hun ikke på mod hende :)
Og forstå mig ret - jeg hader ikke Caroline, jeg synes bare at hele spektret skal med, når vi taler om idoler. Idolisering kræver at man holder sin sti så ren som det er muligt og derfor smider jeg moralspørgsmålet ind i debatten.
Derudover synes jeg at tennis ranglisterne stinker langt ind i helvede. Man kan ikke afgøre hvem som er den stærkeste hvis man ikke indfører et ratingsystem, hvor man vurderer de individuelle kampe, mano et mano - Ups Kvinno et kvinno, eller hvad det hedder når det er kvinder. Det burde være ligegyldigt hvilken turnering der spilles, men vigtigt om man møder nr 177 eller nr 3 på listen.
Lidt ala systemet man bruger i skak. (Elo systemet)
Så Sparre - Jeg hader ikke Caroline, men jeg bliver lidt kritisk når hun ikke vil svare på om hun føler sig mest polsk eller dansk. Der svarede hun udenom.
Det ville være fair at præmiepenge beskattes med det samme som når man vinder i lotto - 15% og så færdig :)
Som du kan se, så er jeg slet ikke så slem som du tror :)
SV:Spis rigtig meget brød til.
Kessler, Tom K og en golfspiller, bor også i Monaco. Jeg synes at det er vigtigt at betragte helheder og folk som de unge kan se op til. Derfor bragte jeg det på bane.
Vi får med hovede og rø. af det danske samfund og så når vi tjener lidt, så stikker vi sgu da bare i skattely. Og at omtale en polsk født som dansk, som tillige bor i Monaco ??
Undskyld at jeg påpegede hykleriet !
Tom K og kessler opfører sig så EKSEMPLARISK i deres sportsgrene :)
Jeg har et ambivalent forhold til alle jeg har nævnt, da jeg følger alle disse sportsgrene - Det ville pybte at de også boede i lille skatteplagede DK. Det var alt jeg ville sige og så ikke mere skævvridning af tråden her. Det handler om det sportslige !!
--------------------------------------------------------------------------
Du har ganske ret. Tom K, Kessler og Caroline Wozniacki er ikke rigtige danskere.
Rigtige danskere er på ferie i hjemlandet Libanon f. eks, og bliver i hast fragtet hjem på den danske stats regning ved den mindste sabelraslen.
Husker I overskrifterne: "5000 danskere evakueret fra Libanon" ?
Spis rigtig meget brød til.
Kessler, Tom K og en golfspiller, bor også i Monaco. Jeg synes at det er vigtigt at betragte helheder og folk som de unge kan se op til. Derfor bragte jeg det på bane.
Vi får med hovede og rø. af det danske samfund og så når vi tjener lidt, så stikker vi sgu da bare i skattely. Og at omtale en polsk født som dansk, som tillige bor i Monaco ??
Undskyld at jeg påpegede hykleriet !
Tom K og kessler opfører sig så EKSEMPLARISK i deres sportsgrene :)
Jeg har et ambivalent forhold til alle jeg har nævnt, da jeg følger alle disse sportsgrene - Det ville pybte at de også boede i lille skatteplagede DK. Det var alt jeg ville sige og så ikke mere skævvridning af tråden her. Det handler om det sportslige !!
Nu er den der igen...
...med manglende navn under overskriften.
men ovenstående indlæg er skrevet af mig Sparre for ikke at blive betragtet som annonym :-)
Ja, ja. Spis brød til.
Det måtte jo komme, dén med Monaco som skattely. Men hvad rager det os?
Under alle omstændigheder er Caroline en superflot reklamesøjle for Danmark, som ganske givet medfører mere salg af danske varer: "Made in Denmark"!
Men selvfølgelig er Caroline kun nr. 2 i kvindernes tennisverden p.g.a. de andres fejl osv. I hvert fald i danske journalisters øjne. Udenlandske sportjournalister, der har forstand på tennis, kan derimod se Carolines kæmpepotentiale.
At Caroline og makkeren Danielle Hantuchova lige har vundet doublen over det tjekkiske makkerpar Hlavackova og Hdradeka med 6-0, 6-2 på en time skyldtes kun, at tjekkerne var meget dårlige. Ikk?
Det er jo et plus med temperament på banen, og at knalde tennisketcheren ned i banen, har intet at gøre med, at være usportslig.
Se bare på John McEnroe der virkeligt havde temparament - til dommerens og linievogternes skræk.
Han begejstrede hele tennisverdenen ved sit eminente spil - og sin optræden. Her fik publikum noget for pengene. Man forventede simpelt et vulkanudbrud- med fryd - under hans kampe.
Af en eller anden grund må man ikke her i landet have succes. Man skal helst gå stille med dørene - for du må ikke tro, at du er noget særligt.
Hvorfor sagde Anja Andersen: "Fuck Janteloven"? , for er der nogen, der har fået dén at føle inden for sportsverdenen, er det hende.
Det er jo "U-dansk", at komme til tops!
Sorry
Der er et par slåfejl i forrige indlæg - man burde kunne rette sligt :(
Spis brød til
Wozniacki er ikke færdigudviklet som spiller og har endnu en grandslamsejr til gode.
Kigger an på Williams søstrene, så er Wozzie "bare" en buttet teenager, som skal have noget mere muskelmasse og råstyrke, for at kunne hamle op med toppen af eliten. Hun har været heldi et par gange, hvor hun har undgået de aller bedste og er kommet langt på det grundlag.
Når hun har tævet Williams søstrene, når det rigtigt gælder, så kan vi starte hyldest koret :)
Misforstå mig nu ikke, jeg er da selv Wozzie fan, men der er ting som jeg ikke bryder mig om. Skattelyet i Monaco og at hun smider rundt med ketscherne og opfører sig usportsligt, når det går hende skidt.
Hun skal have et par år mere, før vi ser hendes rigtige potentiale, hvis hun holder ud så længe.
Lars:
Under interviewet spurgte jeg ind til konkrete resultater, og i den sammenhæng frabad Lars Johansen sig at svare, fordi de oplysninger er personlige ml. Team Danmark og CW.
Oplysningerne i artiklen er til gengæld mere generelle, og vi får ikke at vide, hvad "hele paletten" består af. Sluttelig er tallene fra 2004-2007, og derfor ikke aktuelle.
Derfor tror jeg ikke, der kan være tale om nogen brudt tavshedspligt.
Bedste hilsner, Line Fedders
Hvad med tavshedspligten?
Har en universitetsmedarbejder ikke tavshedspligt med så personlige oplysninger, som han citeres for i denne artikel? Eller har CW givet tilladelse til at han kan offentliggøre testresultaterne? I så fald: Skulle det ikke fremgå af artiklen?
Bounce
Vil i denne sammenhæng anbefale bogen
'Bounce: How Champions are Made' af Matthew Syed